你好，平时宝妈需要多注意些， 不可以挤压到乳房了，平时的时候需要多注意休息和饮食，可以适当用热毛巾敷一下

用热毛巾敷，自己揉揉，再让孩子吸应该管用

热敷，然后手顺着乳根往乳头方向理……注意要理到血脉走，不然会很疼的

赶紧多让他吸吸，喝不完要吸奶器給吸出来，不然会没奶的

揉揉有奶就挤不行用吸奶器！几回就好了，敷一下在柔会好很多！