出现鼻塞及咳嗽，是受凉感冒引起的。要注意保暖的，夜间睡眠时要防止其踢被子的，孩子要多喝温开水的，不熬夜，饮食要清淡的，如果睡眠时会，建议睡前喝点止咳糖浆吧，不宜吃辛辣刺激及生冷的食物的，不吹风，可以吃点冰糖炖雪梨的。