要用刚开的水，然后用毛巾烫，然后用吸奶器吸坚持多试几次

建议亲用木梳子多梳梳乳房，我月子也有过这种现象，后来连头都疼，用梳子梳了两天后还真好了呢！

如果你在喂奶期就没有关系，随着孩子的不断吸吮，硬块会慢慢消失；如果不是建议做一下B超检查，也好放心，心情好才可以带好孩子呀！

可能有一个乳腺没有通奶，久了就发炎了！可以试着忍痛给揉一下。如果是乳腺不通一会儿后应该会有所减缓，实在太严重还是上医院！

可能有些发炎了，去医院看看。这个热水没什么作用的。