海参营养价值很高可以吃。 1.水泡24小时（回软） 2.水煮1小时 3.开膛取“牙”（点航在腹部的头内 白色的） 4.用清水泡着（密封 最好是玻璃瓶或者是不锈钢器皿）随时可以拿出来食用。。特别注意～全过程不可以“沾油”否局敢则神急丰会“烂”