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你好，可以间隔一段时间服用，不用长时间服用。平时可以多吃些水果蔬菜等含 维生素 高的食物，多吃些西红斯实航柿、黄瓜、胡萝卜、相欺苹果、猕猴阶灿桃等。
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65左右.那就不能用玉兰油了，这个不是治疗过敏的，我以前早晚都有擦呀，怎么不见色斑呢？还是冬天用好点。
这个外用是没有关系的。时间上也没有特别的要求的，长期使用对皮肤还是有一定的好处的。但是要是你有 过敏 的现象的话，建议你最好还是能马上停用比较好。
根据你说的情况是可以一起涂的，一般是没有大的影响的可以口服维生素C,它对 美白 有非常好老的效果的,同时外用天然的 维生素E 进行涂抹美次在清洗之后涂抹在局部按摩5-10分钟,每天两次。