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维他命和矿物质最好分开吃，间隔半小时到1钟头，避免相互影响。维E可饭源铜后2钟头、B族和钙饭后半小时吃。好朋友宰碗局期间最好不吃印稼维E，有保胎效果，不利于结束经期。分时段服药，最好是食疗。
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您好，通常都是食补比药物要健康，建议多食用一些维他命丰富的蔬菜和水果。
首先建议你有一定服用维他命类药物的疾病，不要滥用药物，假如时间长了会变成中毒的，维他命类是可以一起吃的，没啥副作用。间隔一个钟头就可以了，
您好，可以的，影响不大的，平常最好饮食尽量广泛多种多样.多吃蛋白质丰富优质蛋白食品多吃水果蔬菜。
可以，不过建议螺旋藻饭前吃不知你服用的维他命B族是否是药物类的（OTC）,假如是就不能长期服用,是保健食品的话可以