人体酸碱的正常值PH＝7.35～7.45（平均稼沙尺7.40）,呈弱碱性体质是最健康的.但这部分人只占10％左右,而大多数人由于生活环境的影响泳搁,PH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者.因而常会头疼,健忘,免疫力差,常有筋疲力竭之感；或肠胃不适, 便秘 ,情绪波动大,腰酸腿疼等。如果你本身是酸性体质的情况下，可以吃益生碱来柴扬达到弱碱性体质，之后多吃海带蔬菜等保持就可以。