这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾虚引起的上述症状，建议去医院的中医科做下检查，根据医生的辩证服用中药进行调理。朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过度劳累， 性生活 不要过于频繁，饮食上多吃 补肾 的食品，如 枸杞 、大枣、莲子和黑芝麻等食品。

腰膝酸软无力疼痛，一般考虑 肾虚 引起，但是晚上身体沉重，并且两腿酸软无力，考虑也可能是感受风寒湿邪导致，湿邪侵袭容易导致身体困重，气血运行不畅，肌肉酸软建议可去做一下针灸 推拿 等理疗，配合外用 中药 比如祛风通络活血化瘀的药物，进热敷，平时注意保暖，不要受风寒湿，不要过度的劳累

根据你的描述，你这情况，最有可能的原因有两种，1是低血钾，2是疲劳如果不是由于疲劳，那建议你最好到医院就诊，抽血化验一下血液电解质，如果是低血钾，那最好服用点钾片治疗一下，应该有效果的