心理分析： 神经衰弱 有几大症状：易激怒、烦恼、过度紧张和敏感、 睡眠障碍 、头部不适等。且伴有病人感到痛苦，常常向别人倾诉，寻求帮助质量；感到控制不了或者摆脱涌概不了；情绪的强烈程度和持续时间之久与生活事件和处境不相称。心理指导：首先 睡眠障碍主要的表现就是入睡困难、多梦、睡眠浅易惊醒，患者为睡眠的担心和苦恼，往往旧坐超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反而加剧了这种睡眠障碍的程度。因此，如果排除生理原因，我们首先要放松自己的心情。平日里睡觉前可以喝杯 牛奶 ，或者喝一小口醋，可以做一些运动，不要看太激烈的电影或者综艺节目，可以听一些讲座，然后伴着讲座或者掏称峡音乐入睡。