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您好，小孩的情况年纪处于青春发育期，想让 长高 ，须要到医院检糕抽查一下 微量元素 ，接着对症进行加，同时多吃含钙食品有，奶粉、 酸奶 ，鱼虾蟹类，泥鳅、虾皮、海参、田螺，羊肉细崭、猪脑、鸡肉、鸡蛋、豆剑径以腐皮、胡萝卜等
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您好， 应当多吃 蛋白质 ，特别是含有中"胺基酸"的食品，如：面粉、小麦胚芽、 豆类 、虾、海蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等。最好适当的锻炼的。
健康指导：依据您的描述，建议注意饮食调节，进食高蛋白质，高维他命饮食，确保膳食平衡，多进食水果蔬菜等维他命以及矿物质含量丰富的食品！确保膳食平衡，促使总热量的摄取！积极参加体育锻炼，进食含钙丰富的食品！