我夜里睡觉有磨牙和说梦话的习惯，我应当怎？
薛如云_EBMY 2014-01-22 15:42
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您好 磨牙 多是上班压力过大，神经系统梨尺失调的原因。应当注意：睡前尽可能放松自个，特别是在入睡前。可以适当的做些体操、法貌泡沫热水澡、听听轻音乐等。此外寄生虫、血压波动、缺钙、战降扬胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有好像导致夜磨牙，须要医院进一步检查
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夜晚睡觉磨牙， 说梦话 会影响睡眠质量的，睡觉磨牙估计是缺钙导致的，也估计是体内有寄生虫感染导致的，也估计是牙咬合关系不好形成的，说梦话是睡眠质量不好导致的。应及时去医院就诊，查明病因，及时对症医治，改进睡眠质量。
你好，大多是因为神经功能不稳定者及精神紧张导致，只需调整自个的生活节奏，缓和一下压力，调养营养，适当增加一些锻炼，问题会自然而然好起来的。