您好我想清楚来月假了量很少也发黑能吃黑木耳和海带吗
不采白_kaPj 2014-07-06 07:24
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健康指导：这两者目前都不适宜吃。黑 木耳 还有活血抗凝的效果，假如吃了 大姨妈眨生竖 量会更少的。而海带味咸而性寒，在例假期间最好是不要吃这些寒训贵性食物的。建议索愚你可以吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、 牛奶 、红糖、桂圆等温补食物，假如有胃口差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、容易消化的食物，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
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健康指导：你好！好朋友的量少发黑，说明血气不足，在平日里的饮食中应当多吃 补血 补气的食品，如猪肝、红枣、桂圆、 枸杞 等在平时的饮食中可以多吃，黑木耳具有一定的补血效果可以吃，月经期要注意保暖，平常多做户外运动。
健康指导：可以吃，平日里要避免寒凉生冷的食品，要少吃辛辣刺激性的食品，注意保暖，避免受凉，平日里饮食通常食用刺激寒凉的食品，就容易发现好朋友失调，大姨妈量过少等现象，要平常多注意饮食，禁烟酒，不宜 熬夜 。