饮食可以和成人一样正常饮食了， 所以您应该首先注意合理膳食 其次再有条件的合理补充营养品 1.宝宝的神狼合理膳食 不知道您对营养学是否有所了解 蛋白质．脂类．碳水化合物．维生素．矿物质． 还有新近被广泛认识的纤维素． 以上这些人体的几大营养组成您要合理的搭配和分析 2营养品的补充 在您宝宝厉毫营养状况良好的状态下不建议您补充营养品 也不要跟随媒体和其他人盲目的补充 （例如很多骨质增生的老年人都是盲目补钙补的） 在您或者幼儿园给宝宝做定期的健康检查时 相应的做出判断 比如维生素的缺乏～ 您应该优先水果和蔬菜的饮食添加 如达不到满意效果再由营养食品补充 注意～！！！是营养食品～不要药物性补充 （比如您到药店购买的鱼肝油一般就是药物性质，长期服用副作用明显．建议您到正规婴童商店选购优质食品型鱼肝油） 附赠您一个小建议 孩子的肌体能半潜唤力大大超越我们的认识 其实孩子的免疫水平．适应能力都比大人强 所以～您要肯让孩子”吃苦” 比如多运动～适应不喜欢的食物 （没有挑食的孩子～只有挑食的父母．挑食都是父母后天潜意识暗示造成的） 孩子生小病的时候不要过分重视 在确诊的情况下不要使用过于”见效”的药物 比如”某些抗生素” 问题补充: 您说的孩子挑食~ 我前面说到过~有您潜意识的暗示~ 也就是说~有的时候您也抵触的食品您的孩子也不会喜欢 举个例子~ 您不喜欢胡萝卜~您的孩子也可能不喜欢~ 但是您要是在吃饭的时候主动的和孩子的爸爸抢胡萝卜(不要简单的对孩子说胡萝卜好~而是好象不经意的提起这个东西您是如何的喜欢~并且和其他人或者其他人和您争着喜食的感觉) 孩子会由于好奇和争胜的心理也去抢着吃~ 慢慢养成个"嘴壮"的宝宝 还有个重点~! 少给宝宝吃零食~ 这个很重要~ 很多家长对孩子有局限的溺爱心理~ "我就一个宝宝,别人吃什么我的宝宝也不能亏着" 结果~宝宝喜欢什么就给吃什么~ 特别是彭化食品~大量食用~ 回严重影响宝宝食欲~ 您可以实验~在宝宝吵着饿的时候 适当拖延~ 掌握时机给他可口的饭菜~ 控制小零食~特别在饭前~! 3岁小孩可能很喜欢吃零食,但您要控制一下,零食别在饭前吃.