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吃点下奶的食物。甜酒冲蛋。
多喝水,猪脚炖黄豆,鲫鱼汤下奶
不要太担心,哺乳期要喝些汤如鲫鱼汤、瘦肉汤、鸡汤等,保证蛋白质和水分的摄入,多喝点水,注意休息,保证睡眠,增加哺乳次数,婴儿的吮吸能够刺激排乳。
那你要多吃炖的,帮助下奶
吃点催乳的菜!
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那你要多吃炖的,帮助下奶
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