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不要想的太多拉，偶柴呈尔也是要放松心情的啊，可以毯高和闺密多谈谈心的啊，或稼怪崇者大声 唱歌 ，叫喊，反正发泄出来就好了啊
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可以和家人好好 沟通 一下.也可以给自己放一天假,出去玩玩.
可能是生活累的，缓解心理情绪的好办法就是找一个可以倾诉的对象。你把心里的话写成 日记 心里就痛快了。
宝妈可能是对现状不够满意吧，才会觉得情绪压抑，到外面去看看，去 旅游 一下吧，试着放松自己，调整一下自己的情绪。
亲，这生了宝宝又要带的是比较累的，亲多和 朋友 聊天，或做些自己感兴趣的事呀，这样心情会好的。
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