四十岁以上成年男人，体重75~80公斤，每天跑或步行十公里每天两个鸡蛋，两杯奶粉，六个核桃，一斤水果，外…
匿名用户 2012-02-20 13:34
推荐回答
有问题！ 奶粉去掉，无意义，这只会让这个男人的身逼纪栋体利用更录岩多元气平衡 毫无意义的奶粉所 带来的负面效应。比如身体会表现出易上火，过敏性。 三柴逼顿简餐(没肉没蔬菜）是不可取的，蔬菜必须要每天摄取一些吖。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
请参照中国居民膳食营养指南，那上面很详细。
还是挺会保养的，但是尽量的吃一些蔬菜，因为吃菜里面含有一些任人体需要的东西，而且四十岁以上尽量要保持身体的轻盈，才不会得一些高血压，高血脂的病。
没问题 很好