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肝肉泥 原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 做法： ．将猪肝和瘦猪肉洗净，去炼扬室筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制沃婚成肝泥、肉泥。 ．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水且团、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 功效：有利于改善贫血。
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日常生活中有很多食物是补铁的，比如菠菜，还有芹菜等都可以，如果是贫血，也可吃一些补铁口服液
动物肝脏、牛肉、鸡蛋中的蛋黄、猪血及鸡鸭血都含有较高的铁，此外宝宝还应多吃豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜等食品，都是很有帮助的。