考虑可能是乳腺纤维囊性病导致的，也不排除乳腺纤维瘤造成的,并且和心理压力较大有关的。而乳腺勒逼瓣肿瘤一般见于较僵无痛性肿块。建议多吃点葱白,也可以避免使用避孕药、金怪少吃辛辣和刺激的、减肥、放松心情，如果症状不缓解，必要时到医院乳腺外吉怨科，检查乳房X线片子,确认后口服逍遥散等治疗。