产后腰椎曲度变直4/5椎体间隙狭窄,怎样睡姿好,怎么锻炼能减轻疼痛 产后腰椎曲度变直4/5椎体间隙狭窄,怎样睡姿好,怎么锻炼能减轻疼痛 138*****747_O4Ro 2016-08-29 21:25 满意回答 您好,睡姿平卧最好,睡硬板床,还有练习小飞燕,吊单杠富贸等等动作。但是狭化尺葛窄助们不一定效果好。也可以就诊医院接受理疗。 jiayangzhuo 2016-08-29 21:27 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 相关问题 腰椎侧弯,腰5椎体略扁,腰45椎间隙狭窄 腰椎骨质增生什么睡姿好 剖腹产后一年,经常后腰椎疼痛难忍,有时候坐时间久一点腰挺不直,很难受,该怎么办?平时要注意什么?