产后腰椎曲度变直4/5椎体间隙狭窄,怎样睡姿好,怎么锻炼能减轻疼痛

产后腰椎曲度变直4/5椎体间隙狭窄,怎样睡姿好,怎么锻炼能减轻疼痛
138*****747_O4Ro    2016-08-29 21:25    

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您好,睡姿平卧最好,睡硬板床,还有练习小飞燕,吊单杠富贸等等动作。但是狭化尺葛窄助们不一定效果好。也可以就诊医院接受理疗。

jiayangzhuo   2016-08-29 21:27
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