自我调理对早点恢复也至关重要。做最感兴趣的事。假如事业上没获得成功，想方法增进自个的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其余成功的机会。有计划地做些能够获得高兴和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有协助，这样可以避免和治疗孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、...磺胺类药、利血平等。此外，多摄入些富含维他命B和氨基酸的食品，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

您好，抑郁症不适宜治愈且容易反复发作的主要原因是没消除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇上社会心理因素的刺激时又估计反复发作，所以建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的医治作用，中药可以起到调养情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调养气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的效果。中药副作用小、标本兼...治。同时配合心理治疗从根本上医治疾病，才能取得满意的医治作用，疾病频频发作的原因就是没医治心理因素，只有消除心理因素，才能达到根治

自我调理对早点恢复也至关重要。做最感兴趣的事。假如事业上没获得成功，想方法增进自个的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其余成功的机会。有计划地做些能够获得高兴和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有协助，这样可以避免和治疗孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、...磺胺类药、利血平等。此外，多摄入些富含维他命B和氨基酸的食品，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。