吃药 ！！！

多吃瘦肉。红糖！

多吃瘦肉。

吃点进口的多糖铁 一定要吃啊 不然生的时候容易大出血 我就是例子 食补跟不上孩子需要

建议口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.