针灸拔罐减肥减肥有效吗？
张廖和豫_bCaK 2014-12-17 03:20
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健康指导：针炙 减肥 效果一般，容易反弹，捆剪栋对健康还有一定的影响，建议食动结合减肥，建议饮食蛋白质、脂肪、 碳水化合物 、 维生素 、矿物质摄入均衡脚岩，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。低盐和低脂饮食，避免食用动物性脂肪和煎次卫炸食品，少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物；注意休息，避免劳累过度。
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您好，针灸 拔罐减肥 都属于中医减肥。这是通过加速新陈代谢，促进脂肪的消耗。建议，这些只要你能坚持下来也可以有很好的效果，但是你的饮食，也必须要控制好，不要吃得太多，也不能吃太多高热量食物比如巧克力咖啡，以及油腻性食物。
减肥方法有，1饮食治疗，少吃零食，少吃油炸食品，方便食品，巧克力，少吃含糖多的食品，2体育锻炼，多做 有氧运动 ，例如 游泳 ，跑步，散步，做操等，每次时间不低于30分钟才行3药物治疗4 手术 治疗减肥是个长期过程，一定坚持到底，过段时间后才能有效果
您好，根据近年来的临床报道，针灸及拔火罐对于减肥有一定的疗效，但是它必须是和膳食调理、适当的运动相结合才行，单纯的针灸火罐是达不到减肥效果的。 1.膳食均衡，不 偏食 ，拒绝“ 垃圾食品 ”及各种 零食 ； 2.适当的户外活动； 3.贵在坚持。