满意回答
还有梅稼红豆，菠菜，黄花菜，金针菇都是富含有铁质的食物哦！你可以每天都弄点红豆汤喝喝的，这个补血也很好，其他你可以做菜吃，接着除了吃猪肝，补血超级快，还有蒸助鸡肝医耻且鸭肝之类的动物肝脏，补血也是超级快的哦
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
菠菜好，多吃菠菜补铁补血。
黑木耳，海带，紫菜，都是不错的，宝妈可以多吃点
木耳也可以的，还有深海鱼也富含铁
还有韭菜，芹菜含铁很高，还有桃子，核桃，黑木耳，海带，紫菜都是含铁很高的食物，对补血都有帮助的
加载更多