红细胞平均体积(MCV)、红细胞平均血红蛋白量(MCH)、红细俗宰胞平均血昌行红蛋白浓度(MCHC)3种平均值，是根据红细胞计数、血红蛋白测定和红细胞比积结果计算出来的，对贫血的鉴别有一定价值。你的化验数据表明你可能有点小细胞低色素性贫血。你应该适当加强营养和运动，不要挑食。多吃点高蛋白的食品，缺佳兵减铁可吃点猪肝、菠菜，用铁锅炒菜也很有效。