晒太阳是婴幼儿物理 补钙 的最好方法，既简单又经济更环保，具体方法：三个多月的宝宝免疫力较弱，故： 1、时间上原则上每次不要连续光照超过30分钟， 2、晒太阳时需根据季节掌握：夏季-每天上午9点-9点半左右，最多9：30-10点；再往后紫外线光照易伤到孩子；下午5-5；30分，或5：30-60点太阳落山之前，其余时间不易在室外日照；春、秋比照夏季时间上午相应退耗遮后，下午相应以前为宜；冬季-天气特别好时，正午12点左右可日照10-20分钟左右，原则上冬季多在家中开窗日照，（在抓蔑剪无风的情况下），冬季一定要给宝宝适量补钙、患怠鱼肝油、DHA，这样有益于宝宝健康发育。