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人栋实们在日常生活中，不可避免宰瓦地会受到来自各方面的心理，社会刺激，产生情绪反应，情绪对人体内脏功能的影响主要通过自主神经及内分泌活动的改变而引起，在不同的情绪状态下，可引起人体循环，呼吸，消化，物质代谢等，活动的变化，积极地愉快的情绪可动员人的各种潜力，提高工作效率，有益健康，过于紧张，消极的情绪，则可使自主神经功能紊乱，而导致疾病，人如果持续处于高度紧张印今件状态，可以交感神经紧张度过强，迷走神经紧张度降低，导致 心动过速 ， 心绞痛 ，心肌梗塞， 高血压 等，尤其是病人更易受消极情绪的影响，因而医护人员不仅要重视对病人躯体疾病的护理的治疗，同时也要重视病人的心理护理与治疗，你的情况与心理因素有关需要合理的调整才能康复的，
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造成 失眠 的原因很多.精神紧张,兴奋, 抑郁 ,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常熬夜。
造成 失眠 的原因很多.精神紧张,兴奋, 抑郁 ,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常熬夜。
你好：这种情况一般考虑 神经衰弱 或植物神经调节紊乱引起的，建议看看心理科医生对症治疗。或服用谷维素 ，养血安神丸治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。