只是一天内不要吃太多，不然宝宝会拉肚子，水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利，寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理。此类水果有西瓜，柿子，香瓜，椰子，草莓，桔子，芒果，橙等。

首先要看宝妈是细菌感染还是病毒感染，是流感还是普通感冒等。如果宝妈普通感冒，又没有吃药的话，是可以喂奶的。如果是流感所致发热，就要和宝宝隔离开来，以免传染宝宝。

可以吃鸡血，产后什么都能吃，不需要刻意忌口，只是营养要均衡，尽量清淡，吃鸡血的话注意卫生，少量吃没问题。

亲坐月子的时候吃的蔬菜种类越多越好的，都可以的。营养要均衡，饮食要合理。要多吃蔬菜水果，能有效的防止便秘。