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你好，由于冬天新陈代谢减惠它卫慢，加上自欺勒然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。1：避免精神紧张或情绪激动，对防止 手脚冰葵惠凉 有一定作用。2:冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜；对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
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手脚冰凉的原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓。低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的每天 泡脚 泡手，多进行 有氧运动 ，保证睡眠，补充足够的能量。。。可以用适当的中医药调养
你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性 体质 ，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身...
你的情况属于体质较差，身体机能水平低。可以通过体育锻炼，加强营养来改善，并且注意如果有性生活或者 手淫 过度的情况也要改正。