其实产后做保健操也是非常有作用的，因为产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，所以为了促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，这样就需要多做保健操了，只要多做些，就可以有效的使子宫恢复，也可以使自己体型恢复好。

可以挑选积极的多休息较好的，再就是须要注意适当的添加饮食的营养，多吃动物的肝脏，适当的外用珍视明滴眼液医治就可以，也可以配合服用鱼肝油滴丸医治、

近视是因为长期近距离用眼导致的，现在手术矫正疗效不错。你说的做眼保健操是缓和视疲劳的办法，再加上平常注意合理用眼，疗效好的话可以以防度数加深。

整个穿刺过程孕妇都是平躺的，铺一个无菌巾保持相对无菌，尽量减少宫内感染，在术中用无菌探头的超声机看宝宝位置，并且针和探头同时操作，确保入针多深是可以看到的，并且尽量一次性入针。入针后先回抽两毫升羊水确保针头是在羊水池，也确保羊水不会受到母亲血的污染，因为入针过程穿过皮下组织，针尖会携带母亲的血，所以...先抽一到两毫升羊水丢弃。接下来抽的羊水量根据不同情况而定，如果要做染色体核型分析需要20ml左右的羊水；地中海贫血需要抽十几毫升羊水。一般情况下，17-23周左右，羊水量总量估计有500-600ml以上，抽取几十毫升的羊水对整个羊水池不会有大影响。抽取羊水的过程超声机一直在运转，观察小孩子会不会动，会不会动到针，实时监测胎儿心率是否正常。抽完后拔掉针，肚皮上会有个针孔，会贴上创可贴。要求1天内不能洗澡，24小时后针眼基本上闭合，创可贴可以撕掉。