您好：对于刚有性生活的朋友来说，这种双方步调不一致的情况是很常见的，没有必要 自卑 ，是有进步空间的。 1.首先要做好前戏，使您的女友有强烈的欲望之后再开始。 2.自己要学会控制自己的节奏，当然这需要一段时间练习的。

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，一般的情况下，月经推迟或着提前七天都是属于正常的情况，建议你要保持良好的心态，月经不调有很多原因的：比如说精神，情绪，外界的环境，天气的变化,一些冷热的刺激，饮食的不当等都会造成月经的不规律，建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免...着凉。祝你健康。

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，一般的情况下，月经推迟或着提前七天都是属于正常的情况，建议你要保持良好的心态，月经不调有很多原因的：比如说精神，情绪，外界的环境，天气的变化,一些冷热的刺激，饮食的不当等都会造成月经的不规律，建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免...着凉。祝你健康。