提高宝宝抵抗力可以从饮食、日常行为习惯、作息时间等方面进行调整，可以在必要时选用一些药物。饮食方面需注意宝宝的饮食要清淡、种类丰富，少吃油腻、燥热、难消化的食物，多吃蔬菜水果，以免肠胃“疲劳”。要改掉不良的行为习惯，不乱摸眼睛鼻子，不吮吸手指，不咬玩具。饭前便后养成洗手的习惯，平时加强锻炼，保证孩子...有充足的睡眠时间。按时进行疫苗接种，不乱用抗生素。

宝宝爱感冒与鼻子上青筋一点关系也没有，宝宝经常生病只能说家长护理的不好。因为这个阶段宝宝的免疫机能发育还不健全，很容易由于护理不好而生病，因此还是从自己养育上找问题比较好。

首先要增强宝宝的体制，这是个需要坚持并且注意的过程，妈妈要有些耐心，宝宝增强体质根本的方法：均衡全面的饮食、充足的睡眠、适度的锻炼、快乐的心情，可从以上几个方面着手进行

每天出去晒太阳，即使天气冷也要坚持去，可以增强宝宝抵抗力。还有不要穿太多，限制宝宝活动，而且宝宝穿太暖反而容易感冒。