喝些鲫鱼汤

让宝宝多吃，多吃

可以多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤， 王不留行鸡蛋汤，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物 。