满意回答
建议不要想的太多平时注意睡眠姿势，白绣了天多到户外活动注意调节自己的情绪，睡眠梦境渐细与情绪是有直接的关系的。梦境是人体正常的身体和心理现象，是不具有科学性的，他可能是你白天长期思考的而引起夜间兴奋造成的,建议平时应该保持心情舒畅，可以多去公园里面散散心，笼唉涌找朋友聊下心事
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
,,多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,.可以口服;谷维素片+, 维生素B1 片,+安神补脑液进行调理
建议不要想的太多平时注意睡眠姿势，白天多到户外活动注意调节自己的情绪，睡眠梦境与情绪是有直接的关系的。梦境是人体正常的身体和心理现象，是不具有科学性的，他可能是你白天长期思考的而引起夜间兴奋造成的,建议平时应该保持心情舒畅，可以多去公园里面散散心，找朋友聊下心事