月子里最好是凡耀不要喝这些凉茶类的水，因为寒性太大，不利于子宫恢行乡医复，也菜近不利于恶露的排尽。月子期间应该多吃些暖宫的食物，这样可以促进子宫收缩 ，排空子宫内的淤血。