慢慢地，轻微地，反反复复地，坚持不懈地，多方向悟们地拉吧，韧带慢慢松了就好，就瓣且柿不容易感觉痛了。我女儿当初脚内翻，就是被我慢慢拉平的。每天最少两三次，扬之每次最少半小时，当跟他玩。