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血液病一般 献血 量根据个人的体重及 体质 决定，体质正常的年轻人，献血400cc对身体是没哑评有大的危害的，建议献用抓豆血后加用务强营养，可以多喝大枣山药莲子粥， 补血
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其他回答
您好，最好不要去锻炼了。很容易感冒的，多休息喝袋 牛奶 希望我的回答可以帮到您
您好. 献血后,要注意休息,保持良好的情绪,避免剧烈的活动意见建议:并且增加营养（如 瘦肉,鸡蛋,动物肝等）和水分,有利于血液的恢复,但不应暴饮暴食.献血后, 针眼 周围 有青紫现象,可做一下热敷,过几天即可消退.