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你好报肿，$（CRLF）你这个情况的话尺昌，一般是建议吃些 丰胸 食队助命品，如： 木耳 、木瓜之类的及定期按摩为好,并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在 乳房 上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,一般效果还好。
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你好沐浴时以莲蓬头冲洗胸部使用温水每次至少冲洗1分钟促进胸腺发育刺激血液循环这样不仅能保持清洁还能增加乳房的柔韧性预防下垂
你好 蛋白质 可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质可以促进乳房的正常发育特别是在青春期时必须摄入足够量的营养物质才能保证乳房发育得完全并且漂亮另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢保持弹性抗老化等功能
你好，根据您的描述您是想知道如何丰胸。可以多吃豆制类食品，也可以吃木瓜，猪蹄，同时可以点按膻中，乳根等穴位。