亲，产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一件安般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物径宰厉，方能获得多多的奶水躬渐。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 关于巧克力是可以吃的，少量的吃是不影响的。