您好！ 母乳不够可以吃些催乳的中药，它不会影响乳汁的质量。您在平时饮食中也可以多吃些催乳的食物，乳鲫鱼汤、猪蹄汤等，并保持良好的心情、足够的睡眠，不要太过于劳累。疲倦等均会影响乳汁的分泌。如果宝宝还不到6个月，最好催催乳。断奶需要有个过程，让宝宝接受代乳食品后就可以了。