可以改善产后抑郁情绪的方法很多，1.主动倾述。产后的女性可能会觉得无助，其实也希望获得他人关注，所以产妇应该主动倾述自己的想法，找好友或亲人交流，宣泄郁闷情绪。2.转移注意力，留出独立空间给自己。产妇不要天天围绕孩子转，可将孩子暂时交给家人照顾，让自己彻底放松，睡个舒服的觉，避免心理、情绪透支。如果...的确面临严重不愉快的生活事件，可适当将注意力转移到一些愉快的事情上。3.适当活动。女性在生产后不适于做剧烈运动，但一些放松活动非常必要，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。4.角色交替，把做母亲当作一份工作。虽然已为人母，但同时也还是妻子、女儿的身份，要给自己换个角色，同时把做母亲当作一份工作来做。总之，产妇心情要保持舒畅；另外，家人也要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。

流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后的饮食与平时的饮食通常没有什么区别。

早产初期建议专业儿科医生护士来监护，护理，主要有:观察生命体征，安静恒温环境，监测血糖，如消化道能耐受开始微量喂养，必要时鼻饲或静脉营养。注意呼吸，心率，黄疸，消化道等并发症。

情绪抑郁是会导致月经不调的，因为从中医来讲，月经通调需要气血充足，还有情绪舒展可以推动月经血正常运行，像你一直情绪抑郁，气机不畅，就容易导致月经不调。