从出生开始就帮助宝宝培养良好的饮良习射挡惯会使其一生受益。您对宝宝的决定可左右他体重、牙齿及其他一连串的健康。 具体做法要注意以下几点： （1）注意培养孩子对食物的兴趣和好感，引起孩子旺盛的食欲，这样有助于消化腺分泌消化液，使食物筝峡得到良好消化。在吃饭前或喂奶前，要让小儿看着食物，并对他亲切说话，吸引他去吃。 （2）培养爱整洁习惯，饭前洗净手、脸，围上围嘴，桌面也要干净。 （3）训练孩子自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用丛高坐手拿饼干吃。不要让小儿用手抓饭、菜吃。 （4）训练正确握匙姿势和用匙盛饭，这为1岁后自己吃饭打基础。 （5）吃饭时要安静，大人不要逗孩子大笑或哭闹，这样容易把食物吸进器官。不要边玩边吃，也不要边看电视边吃。 （6）不挑食，饭、菜、鱼、肉都吃，干稀都吃，鼓励孩子多咀嚼。 （7）饭前不吃零食，尤其不要吃巧克力等甜食，以免影响食欲。