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您好，这个情况是右脚跟骨骨质增生，左跟骨 跟腱炎 ，都是引起足跟疼痛最常见的病因这些足跟疾病，最有效的治疗方法就是通过近慕小针刀和注射治疗，可以消炎，松解粘连效果很好的，病情很轻的也可以采取足部祸柴按摩，理疗， 中药 烫洗等等，都可以的。平时注意穿软底鞋，避免受兵导神凉，避免走太多路等等
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不用上钢板，打石膏固定休息一个月就可以啦，不要过早下地。如果撕裂较严重，就应当作 手术 切开缝合治疗，多数都属于轻度撕脱性 骨折 。
您好，您的情况可能属于脚底部的 骨刺 活动时引起的疼痛和不适感。建议您针灸科就诊，可以行局部的针灸按摩走路，同时平时注意饮食高钙补充钙质的不足。祝您健康。
你好骨质增生治疗建议：红外线照射、热敷理疗、针灸 推拿 、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。