如果颈椎不好的话，可以用毛巾折叠或者卷成合适的高度放在脖子下面，因为人平躺的时候脖子下面是空的。如果颈椎不好的话会感觉脖子是悬空的，很累的。但是如果睡平常的枕头，或高或低的都会觉得后侧有拉申，当颈椎不好的时候，睡觉时任何多余的状态都会让人觉得不舒服，所以保持颈椎正常的弧度，把正常弧度造成的空隙填满，...颈椎就不会感觉悬空的累。而且对恢复颈椎的正常弧度有所帮助，你可以试一试。这些都是我亲身体验了的，祝你健康。