指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。 指导意见： 黑色竖纹是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类厉征苦、鱼类等，同时匪欺摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量半挡元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。