你好！ 在孩子的成长过程中，到某个月龄或年龄他就具备培养某种能力的条件和基础，这个月龄或年龄，就是培养某种能力的关键期或称为最佳期。错过这个时机，培养就比较困难，咀嚼能力也是这样。例如一般孩子到4个月左右就具备把食物由舌尖送到咽部的能力，假如总是把牛奶、蛋黄、米粉混在一起用奶瓶喂，孩子就很难学会和...愿意用小勺进食。又如孩子到6个月时就开始产生对各种食物的认同作用，如果不在这时给他添加各种辅食，他以后就会不爱吃这些食物，给挑食埋下隐患。常听有的家长说“我的孩子嗓子很细，都9个月了，吃点有渣的食物，就呛得把原来吃的食物都吐出来了”，我们认为这还是从小缺乏咀嚼能力培养的原因。 6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。你的孩子已经3岁了，再训练咀嚼能力，会有很大的困难，要多加耐心和努力。吃饭的气氛要好，尽量和大人一起进餐，不要边吃饭边看电视，玩玩具，听故事等，家长在日常生活中做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。在她吃饭时边吃边说：“慢慢嚼，慢慢咽。”这么大的孩子已经能够明白大人的意思。他还不会吃饭时你尽可能喂小口，饭菜软一些碎一些。这样，坚持一段时间，相信你的宝宝会有进步的。 咀嚼能力有进步了，牙齿经过磨练固然就会更健壮。