先从乳晕周围开始一点点的挤，从乳房根部向乳头方向捋，注意挤的时候看奶孔，一般一边乳头都有六个左右的奶孔，尽量让奶孔都通，不要只是往乳头的尖部挤，乳头上的各个方向都可以，这样挤一点揉一下（揉硬块的位置），只要奶水能出来，就一直这样做，直到通畅，不要用吸奶器，没有用，因为吸奶器只能吸出最靠近乳头的一点点...奶水，一定要捋着从腋下或者乳房根部开始，这样才能真正的通，会痛但是要坚持，否则会更痛，另外你要是帮她吸的话要用力，如果宝宝吃过一次，你的媳妇就会知道，那力气大着呢