你好！主要是昨天吃的太杂了，有些东西平时较少吃，一下子吃得过多，胃肠不适应，消化不良，引起腹泻。 由于吃进去的食物超出胃肠道的消化能力，胃动力不足，胃排空延长，食物在胃内滞留，异常发酵，产酸产气，从而引起胃胀，打馊嗝。可以吃点保和丸，消食、导滞、和胃。 这2天喝点浓稠米汤，或者吃点白稀饭，要特别...忌油，忌生冷，注意腹部保暖。把肠道内的东西拉干净可能会舒服一点，可酌情吃点黄连素。如果出现频繁的水样腹泻，最好去医院处理，补点液体。