该怎么办，晚上睡觉只要一闭上眼睛就会胡思乱想，该想的也想，不该想的也想，快烦死了怎么办啊
159*****825_7I4n 2014-08-12 21:56
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其他回答
睡前喝杯牛奶有助睡眠
出现这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情