有个方法你可以试试： 下午到傍晚的时候不缠卜要太多首先逗引孩子。在晚上七八点的时候，给孩子洗个澡，让孩子彻底放松后，让孩子稍微浅生休息会儿就挎团府睡觉。连续5天，孩子就会养成良好的睡觉习惯了。