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平时严格控制糖类及总热量的摄入；此外，可多使用富含纤维的食品以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，并可以促进胃肠蠕动，防止 便秘 。每日摄盐量在10克以下，限府怨制饮酒。一般餐后可散步30-40分钟。你好， 高血糖 的发病原因有很多,其中 遗传 因素占小部分,大多数都是后天因素导致,如运动量少，吃的多辉则瓣,胰岛素不能有效发挥作用;摄食过多特别是甜食或含糖饮料;过度肥胖等等.建议养成良好的生活习倘导惯,饮食要规律
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你好。如果您在妊娠期间，经过两次或两次以上的空腹血糖测定，空腹血糖都是大于或等于5.8mmol/L，即可诊断为妊娠糖尿病。对于您目前的空腹血糖值，还不是偏离得太远，在饮食上适当控制，还是可以稳定病情的。
正常血糖浓度是3.9-6.1毫摩尔每升， 餐前 空腹血糖 大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1 再加上有 糖尿病 的症状就能诊断糖尿病，可以说以上情况可以确定是糖尿病， 可以说以上情况不是很严重 科学饮食 适当的运动和锻炼 配合 药物治疗 可以控制血压浓度 避免形成并发症的，
正常血糖浓度是3.9-6.1毫摩尔每升， 餐前 空腹血糖 大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1 再加上有 糖尿病 的症状就能诊断糖尿病，可以说以上情况可以确定是糖尿病， 可以说以上情况不是很严重 科学饮食 适当的运动和锻炼 配合 药物治疗 可以控制血压浓度 避免形成并发症的，
每天形成规律的 作息时间 ，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，爱吃甜食所致。在药物上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他 降糖药 ,才能达到长期有效地控制血糖的目的.